DDP Yoga på Pepperstad grendesenter

Oppstart 12.08.19 kl. 18.30 Instruktør Paal Erik Husby

Et samarbeidstilbud mellom Vestby Frivilligsentral og instruktør Paal Erik Husby.

Enkelt forklart er DDPYOGA en hybrid som blander yoga og styrketrening med egen kroppsvekt og rehabiliteringstrening. 

DDPYOGA øker din kroppsbevissthet, din styrke, din fleksibilitet og din kondisjon med minimal belastning på ledd. Alle kan gjøre DDPYOGA, og øvelsene kommer med tilpassinger for alle nivåer.

Du vil: 1. Bli sterkere 2. Bli mer bevegelig. 3. Få en god kondisjons økt


Tidspunkt: Mandager kl. 18.30 på Pepperstad grendesenter (Bjørlien barneskole) 

Ta med yogamatte, vannflaske og evt. håndkle

Siste treningsdato blir 9.12.19


Priser:

-Semester dvs. august-desember for kr 500

-Om man ønsker og kun prøve en mnd. kr 150

-Eller så kan man kjøpe klippekort til 50 pr gang.


2021 © Vestby frivilligsentral