Min reise er et foredrag om egenerfaring med selvmordstanker, angst, depresjon og avhengighet av sovemedisiner.Depresjon stjeler energi, håp og motivasjon og det er vanskelig å vite hva man skal gjøre for å føle seg bedre. Helene gikk inn en ond sirkel hvor hun gravde seg selv lengre og lengre ned. Det er vanskelig, men ikke umulig å overvinne depresjon.Hun forteller steg for steg hvordan hun har jobbet med seg selv, om å ta et steg av gangen og ikke gi opp. Årets tema er gi tid. I sitt foredrag snakker hun om det å stoppe opp i hverdagen, være tilstede her og nå. Det er ikke vits i å hige etter alt man ikke har gjort, nok er godt nok.